3、皮蛋肉松燕麦粥：在小锅中加入一杯(约200豪升)沸水和40克桂格即食燕麦片 ， 并加入准备好的肉松和皮蛋 ， 依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成 。
4、虾皮紫菜鸡蛋燕麦粥：在小锅中加入一杯(约200豪升)沸水和40克桂格即食燕麦片 ， 并加入准备好的虾皮和紫菜 。取鸡蛋一个 ， 打散后加入燕麦粥 ， 微波炉转中火约一分半钟 ， 依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成 。
5、牛奶燕麦饮：在小锅中加入一杯(约120毫升)水和20克燕麦片 ， 煮开 。打入一个鸡蛋 ， 并将鸡蛋搅碎 ， 待鸡蛋煮熟后关火 。冲入100毫升鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定) ， 即可饮用 。
6、燕麦奶茶：将绿茶茶包放进杯内 ， 加沸水冲泡 。趁热加进20克桂格即食燕麦和少许白砂糖 ， 调匀 。冲入鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定) ， 调匀即可食用 ， 冰饮口味更佳 。
7、鲜虾冬瓜燕麦粥：将约20克鲜虾仁切成茸 ， 冬瓜切成丁(份量随意) 。在不沾锅中滴入少许(约2毫升)植物油 ， 将虾茸和冬瓜略翻炒一下 ， 可用黄酒去腥 。然后加入一杯(约200豪升)水和40克桂格燕麦片 ， 煮开后转中火约一分半钟 ， 依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成 。
部分专业知识转自网络
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