经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

8月喝什么茶11款解暑消暑茶

小知识知识百科

【8月喝什么茶11款解暑消暑茶】8月喝什么茶？
8月是一年中最热的月份，应该多喝茶 。天热喝热茶比喝冰水更爽，那是因为喝一杯热茶后，通过人体的皮肤毛孔出汗散发的热量，相当于这杯茶的50倍，所以会使人更感凉爽解暑 。那么8月喝什么茶呢？
1、荷叶茶 。每天用荷叶3~5克泡水喝，荷叶除了有清热利湿的作用之外，还可以健脾助阳，所以，用荷叶代茶饮可以清利湿热 。
2、百花凉茶 。取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗净后用开水冲泡，加盖泡10分钟，凉后即可饮用 。此茶能起到祛暑气、清凉解热的作用 。若是虚寒体质且脾胃虚弱的人最好不要饮用，否则会引起腹泻 。

8月喝什么茶11款解暑消暑茶

文章插图
3、菊参枸杞茶 。菊花3克，枸杞子5克，花旗参3克 。沸水冲泡，要彻底把各药材泡开，尤其是花旗参，不然此茶的药力会降低，代茶饮用 。有生津止渴、益气补阴的作用；在补充水分、益气养阴、防暑解渴的基础上，适应于口干咽干、气短乏力者好 。
4、藿香解暑茶 。将10克藿香叶、10克香薷叶、10克薄荷叶放入锅中，加水淹没原料即可，加盖煮10分钟，凉后即可饮用 。这种凉茶可健胃、祛暑湿，尤其适用于脾胃虚寒、肠胃功能较差的人饮用 。
5、酸梅茶 。乌梅200克，白糖适量 。乌梅洗净后，加水浸软，加热煮沸30分钟，纱布滤出汁液，加适量白糖搅匀放凉 。冰箱保存 。生津止渴，解暑 。
6、桑菊茶 。将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶就制成了 。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉、清肝明目，对风热感冒也有一定疗效 。
8月喝什么茶
7、银冬茶 。金银花10克，麦冬10克，胖大海4枚，甘草5克 。麦冬、甘草捣碎，加水适量，煎煮30分钟 。纱布过滤药汁 。金银花、胖大海放于茶碗中，用煎出的药汁趁热冲泡，加盖焖10分钟 。清热润燥 。
8、西洋参茶 。西洋参8-15片、几叶碧螺夏一起放到茶具中，用80℃左右的开水冲泡即可 。补气，解暑，防暑 。西洋参具有很好的补气效果，尤其是在暑热季节 。对于有夏困的人群而言，用西洋参茶提神则是个不错的选择 。
9、桃叶解暑茶 。将50克桃叶放入杯中，加入500毫升水煎至一小碗的量，凉后即可饮用 。此茶能清热解毒、消炎止痒，适用于有皮肤疾病的人饮用 。
10、龙井菊花茶 。菊花茶是属于比较提味的茶，而龙井是比较清香的，二者合在一起冲泡，喝起来味道会更加香郁 。同时龙井有舒缓情绪的功效，菊花有祛风散热、清热解毒的功效 。把二者组合在一起，可以达到驱除外界的暑热，同时发散体内的燥热，安抚炎热天气的烦躁情绪的功效 。
11、薄荷凉茶 。薄荷叶、甘草各6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，去渣取汁，放入白糖搅匀 。常饮此凉茶可提神醒脑 。
用茶来消暑，喝茶有好处也有禁忌，早晨空腹不宜饮茶 。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症 。睡前两小时最好不饮茶，否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠 。

    相关经验推荐


    上一篇：?冬季洗澡用什么沐浴露

    下一篇：?冬季上火吃什么好有效降火食物