艾草泡脚可以减肥吗 _泡脚

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艾草别称冰台、遏草、香艾等，我国除极干旱与高寒地区外几遍及各地，在民间使用是非常的广泛，既可以食用，也可以当做药材使用，而且民间认为艾叶草是可以驱毒辟邪，受到了广大人们的喜欢，下面我们就一起来看一看艾草泡脚可不可以减肥吧！

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艾草泡脚可以减肥吗？
艾草泡脚可以减肥。艾草泡脚可以促进血液循环，加快血液的血流量，泡脚的时候身体会感觉到发热的现象，其实这会儿就代表着体内多余的脂肪在燃烧，当身体出汗，其脂肪转化成了热量随汗液排除了体外，从而达到减肥的作用。加上艾草中含有大量的挥发油及微量元素、黄酮、多糖等等有机成分，这些物质能够有效帮助减肥，当然这需要长期坚持及平时合理的饮食。

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艾草泡脚有什么好处？
1、去虚寒火：口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等都是因体内虚火旺盛或寒火旺盛导致的，只要将艾草和水一起熬煮后泡一会儿脚等全身出微汗即可。
2、驱寒作用：在气候渐冷的冬季用艾叶泡脚能够起到很好的驱寒作用，用艾叶泡脚可以令脚部气血畅通起来，体内的寒气自然也有无处可待了。
3、治疗感冒：当受凉感冒时用艾叶泡脚到身体出汗，配以生姜红糖水，能够将病毒和寒火及时排出体外的，这样感冒很快就能好了。
4、抑菌杀菌：艾草有抗菌、抗病毒、抗过敏及加强抵抗力等功能，因此用艾叶泡脚可从根本上起到治疗湿疹的作用，还可去除脚气、脚癣等。

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【艾草泡脚可以减肥吗】艾草泡脚有什么禁忌？
1、艾草泡脚期间不要吃寒凉的食物，最好搭配饮用生姜红枣水，既可去寒气又不会泻气。
2、艾草泡脚每周2～3次即可，过于频繁会引起头部供血不足导致头晕、头痛等不良反应。
3、身体比较虚弱且吃一些补益食物就会上火的人可等上火症状出现以后再用艾草水泡脚。
4、发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。
5、阴虚血热者最好不要用艾草泡脚，否则不仅不能令身体健康，反而会出现亏损的情况。
部分专业知识转自网络