1、芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8% 。维生素C的含量也超过橘子丶草莓 。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分,均为人体所必需 。
2、芒果有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效 。在古代,凡漂洋过海者,无不随身携带一些芒果,以解晕船之症 。果肉或以芒果煎水进食,对抑制孕妇作呕也有很好的效果 。
3、芒果能降低胆固醇、甘油三酯,常食有利于防治心血管疾病 。
4、芒果有祛疾止咳的功效,对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用 。芒果含芒果酮酸等化合物,具有抗癌的药理作用 。芒果的果汁能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间变短,因此对防治结肠癌很有裨益 。
5、芒果的胡萝卜素含量特别高,有益于视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果 。
6、杀菌 。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌 。同时还具有抑制流感病毒的作用 。
7、抗癌 。据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用 。食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用 。
8、防治高血压、动脉硬化 。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用 。
9、美化肌肤 。由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用 。
【芒果的营养价值及功效与作用和禁忌 芒果的营养价值及功效与作用】10、防治便秘 。土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处 。
相关经验推荐
- reno8 Reno
- 提高番石榴的产量需要掌握哪些种植条件呢,番石榴好养吗,怎么养殖
- ?土茯苓的七大功效
- ?两则日记解读美女揪痧
- 黑豆的营养价值及功效与作用禁忌 黑豆的营养价值及功效与作用
- 影响花生种植密度的因素 哪些条件影响花生的生长
- 豌豆的营养价值及功效与作用 豌豆的营养价值和功效与作用
- 秋葵的营养价值及功效与作用视频 秋葵的营养价值及功效与作用
- 菜花的营养价值及功效与作用图片 菜花的营养价值及功效与作用
- 杭州无犯罪证明纸质版的在哪里办理 浙江办理无犯罪证明