一些白领下班后直接去练瑜伽 , 为图省事就用健身馆里的公用瑜伽垫 , 而其中的健康隐患并未引起人们足够的重视 。最好的方法是自备瑜伽垫 。
瑜伽垫有很多种材料制作 , 环保瑜伽垫采用天然乳胶、麻和其他天然材料制成 , 瑜伽垫应柔而富弹性 , 不含PVC , 并要没有任何异味 。
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为确保卫生 , 最好每隔一周就清洗一次瑜伽垫 。另外 , 运动后一定选用含有抑菌成分的沐浴露洗澡 。健身衣则要用消毒液浸泡 , 或清洗后在太阳下长时间晾晒 。
【?瑜伽垫别有异味】瑜伽老师建议 , 如果用洗衣粉清洗 , 洗衣粉愈少愈好 , 因为残留物会让瑜伽垫变滑 。然后用湿布擦洗垫子 , 再冲干净 。
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