白菜豆腐的营养 功效及作用 白菜豆腐营养价值及功效与作用

1、白菜营养:吃白菜具有生津止渴、清热解毒、祛除烦躁、防治上火、养胃健脾、防治便秘等功效,白菜非常适合口干舌燥、上火燥热等热症患者食用 。
2、豆腐营养:豆腐由大豆制成,其中含有丰富的蛋白质和多种矿物质成分,吃豆腐具有补中益气、清热解毒、清肠生津等功效、而且还可治疗口臭口渴、肠胃不适等症状 。
【白菜豆腐的营养 功效及作用 白菜豆腐营养价值及功效与作用】
3、同食功效:白菜和豆腐一起吃用,会使营养吸收的更加全面,白菜和豆腐一起吃具有不中一起、清热润燥、生津止渴、清肠通便、护肤养颜等功效,而且还可谓人体补充钙质,预防佝偻病、骨质疏松等病症的发生,非常适合正在发育的青少年食用 。
4、食用禁忌:对于体质虚弱、气血两亏、高血脂症、高胆固醇、肥胖者和有心血管疾病的患者不宜食用 。

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