1、有颚关节症倾向的人练习时要小心 。
担心自己有双下巴的颚关节症倾向者集中进行下巴练习的话，可能会转变成真的颚关节症哦!所以请注意不要练习过度 。练习到自己还没有感觉到痛的情况下停止为好 。
瑜伽瘦脸需要注意哪些问题
2、请在卸妆并且充分滋润肌肤后进行练习 。
卸妆后的面部有最放松的状态，这时候进行练习会效果倍增哦 。对皮肤干燥的人尤其要推荐这个方法 。如果你是在睡觉前完成练习，迎着舒服的疲倦感，带着舒畅的心情，你可以好好地进入梦乡 。
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3、集中意念 。
在开始练习塑脸瑜伽之前，请先在肌肉图上查看即将要活动的肌肉，你可以一边用镜子确认，一边确实触摸它哦 。请在锻炼的时候把意念集中到肌肉上！4、开始时要仔细对照镜子 。
从一开始就记住正确的活动肌肉的方法也是要点之一 。不照镜子，以错误的活动方法进行练习，也是产生皱纹和肌肤松弛的原因 。所以请使用可以将整个面部收容进去的大镜子，一边检查肌肉活动方法一边进行练习 。
5、眼部练习的时候请摘下隐形眼镜 。
练习中有很多睁大眼睛，闭紧眼睛，以及旋转眼球的动作 。请不要戴着隐形眼镜练习!它可能会导致隐形眼镜脱落或者移位，从而加重眼睛的负担，所以请务必摘下隐形眼镜再做练习 。
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6、要身心放松的进行练习 。
如果肌肉保持在紧张、僵硬的状态，那么效果会减半 。所以，在进行塑脸瑜伽之前，请一定要做热身运动 。另外，心情放松也非常重要，可以尝试把房间内的照明稍微调暗一些，播放自己喜欢的慢节奏音乐，或者点上香薰 。
7、所有的练习都请慢慢来做 。
塑脸瑜伽最重要的就是让肌肉尽量紧缩，恢复到原来的状态，所以每一个动作都要坚持5秒钟，这是整个练习中最基本却重要的一条 。这样的话不必刻意注意，自然而然地就可以慢慢练习了 。
【?瑜伽瘦脸需要注意哪些问题】圆圆的胖脸虽然看上去比较可爱，可永远和性感沾不上边，很多性感的衣服搭配上一张圆脸都会有所打折 。你也想拥有巴掌瓜子脸吧？那么就努力练习瘦脸瑜伽吧 。
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