【坐月子可以吃红鱼吗 坐月子可以吃红鱼吗母乳喂养】1、坐月子的妈妈可以吃红鱼，红鱼的营养真的比其他肉类丰富很多，是优质蛋白，还很容易消化，富含丰富的维生素，且能预防心血管病，有利于神经系统的发育，有利于产后恢复和奶水的分泌 。
2、在月子里不应单单只吃一种鱼，多吃点其他种类的鱼，有助于营养均衡 。如果对海鲜不过敏的妈妈，可以吃点新鲜的深海鱼，注意观察宝宝是否有过敏症状 。
3、但是有四种鱼是尽量不吃，分别是鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼，因为这些鱼汞含量很高，而汞被产妇吸收进入体内后，会破坏宝宝的中枢神经系统，影响宝宝的大脑发育 。所以坐月子期间产妇尽量不能吃这些鱼 。
相关经验推荐
- 坐月子可以吃水果吗 坐月子可以吃水果吗需要加热吗
- 果子狸可以吃吗
- 吃完螃蟹多久可以吃葡萄 吃完螃蟹多久可以吃葡萄干
- 荔枝外皮发黑可以吃吗 荔枝皮发黑
- 板栗南瓜的籽可以吃吗 板栗南瓜籽能吃吗
- 鸡肉卷隔夜还能吃吗 鸡肉卷隔夜还可以吃吗
- 春天树上可以吃的 春天树上能吃的有哪些
- 百香果怎么保存 百香果
- 西梅核仁可以吃吗 西梅里的核仁能吃吗
- 野生豌豆苗吃法 野豌豆苗可以吃吗