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绿茶有哪些品种 绿茶

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以上就是红茶和绿茶，哪个好喝，可见我们每一个人的口感要求不同，所以说红茶和绿茶究竟哪个好喝也有所不同，初次选择的人群可以两种茶一起来购买，这样的话可以轻松地选择到口感更好的茶类 。但是一定要购买正规以及新鲜的茶，这样的茶它的口感更香 。
绿茶的功效与作用
绿茶是我们生活中比较常见的茶类之一，其中含有很多的天然的成分营养物质，能够给我们身体带来一些好处，经常饮用绿茶，具有防癌、降脂和减肥等的作用 。下面我们就一起来了解一下绿茶的功效与作用具体有哪些！
绿茶的功效与作用
1、延缓衰老
绿茶能够帮助人体清除自由基，这是因为绿茶中含有茶多酚，它有较强的抗氧化性和活性，有助于延缓衰老 。
2、美容护肤
绿茶中的茶多酚是水溶性物质，能够帮助清除人体面部的油腻，具有收敛毛孔、消毒、杀菌的作用，还能延缓皮肤的老化 。平时多喝一些绿茶，还能降低紫外线辐射对于皮肤的损伤情况 。
3、利尿解乏
绿茶汇总含有咖啡碱，而这个成分能够刺激肾脏，能够让尿液快速排出体外，这样能够有效的减少有害物质在我们体内的停留时间 。其中的咖啡碱还有让人消除疲劳的作用 。
4、助消化
绿茶有助于消化，还能降低脂肪的囤积 。这是因为咖啡碱能够增加胃液的分泌量，从而达到助消化的作用，长期饮用能够达到减肥瘦身的效果 。
5、提神醒脑
绿茶中所含有的咖啡碱具有兴奋神经的作用，并且兴奋的过程具有增强的作用，从而达到提神醒脑、清心的作用 。
6、护齿明目
绿茶中含有维生素C等营养成分，对于眼睛所出现的晶体混浊度有降低的作用，平时生活中可以经常饮茶，能够减少身体出现疾病，并且也有明目等的作用，对身体的好处有不少 。
绿茶的功效与作用有不少，所以在平时生活中可以适量喝一些绿茶 。但是，绿茶并不是任何情况下都是可以喝的，当你空腹的时候是不建议喝茶的，并且如果你有胃寒的情况的话，不宜过多饮用绿茶，否则可能会引起肠胃不适 。
喝绿茶的功效与作用
绿茶是比较苦，有人会喜欢它这味道，有人就不喜欢 。可能是因为不喜欢喝茶的原因 。但很多人都会认为绿茶是很好的，在夏天很多人就会买来解渴，觉得其他的饮料都没它好 。为什么会这么受欢迎呢呢？喝绿茶的功效与作用到底有哪些呢？一起来看看吧！
喝绿茶的功效与作用
1.防止癌症
绿茶中茶多酚能够阻止一些因素在体内合成，能够很好地消掉一些癌细胞，以及增强免疫力，而且绿茶中的茶多酚可以很有效地防止癌症，有一定的治疗效果 。【绿茶有哪些品种 绿茶】
2.杀菌
对于一些小孩平时会出现腹泻的现象，很多人会选择一些药物，其实可以选择绿茶，其中的茶多酚能够有效地帮助杀菌，对一些病毒能够很好地抑制 。效果很明显的 。
3.延缓衰老
平时接触辐射的东西比较多的，可以喝绿茶，能够帮助抵抗辐射，防止辐射对身体的伤害 。而且还可以让皮肤延缓衰老 。都是可以的 。
4.提神
平时有点困了，可以喝绿茶来提神，其中的咖啡碱可以刺激中枢神经兴奋，让大脑处于兴奋状态，有助于提神醒脑 。同时还能头痛有一定的缓解作用 。
绿茶有减肥作用吗
根据小编了解的情况来看，现在有一部分想要减肥的人群他们在平时饭后都会来上一杯绿茶，由此可见，关于绿茶有减肥作用吗这个问题的答案是肯定的 。
绿茶有减肥作用吗
为什么绿茶具有减肥的效果呢？经过系统的论证，在绿茶中含有着一定量的儿茶素，它的存在能直接作用于人体的血液，让血液中胆固醇、脂肪的密度进一步降低，试想一下，胆固醇、脂肪的量少了，是不是意味着，肥胖也会因此而远离？另外一方面，在绿茶当中含有着一定量的茶碱以及咖啡因，它能强化人体三酸甘油脂肪酶的活性，所以就能让脂肪的代谢过程变得比较快速，试想一下，脂肪都已经完全被分解成了脂肪酸，接着会随着人体的尿液和大便排出体外，当然了，脂肪层的厚度就会因此而慢慢变薄，整个人就会显得越来越苗条，对吗？

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