1、牛里脊肉200克、菠萝半个、青红柿子椒各一个、洋葱半个、黑胡椒粉少许、生抽适量、玉米淀粉适量、鸡蛋清适量、盐适量、油适量、芝麻香油少许 。
2、准备好原材料 。处理食材 。牛里脊肉切成丁、菠萝切成丁、洋葱和青红柿子椒分别切成大小适宜的小块 。菠萝要用清水加点盐泡一泡后再用口感才更好 。用冰水加点盐泡的 ， 洋葱也倒进去一起泡了一下 ， 这样的洋葱炒出来味道也更好 。
3、处理牛肉丁 。牛肉丁一定要好好处理 ， 炒出来才嫩滑 。先加入少许黑胡椒粉抓一抓 ， 然后加入一点点打成泥的菠萝汁反复抓 ， 菠萝里含有菠萝蛋白酶 ， 有助于分解牛肉蛋白 ， 使牛肉变嫩；再加入鸡蛋清抓匀 ， 然后加入淀粉继续抓匀；再加入盐、适量芝麻香油抓匀后腌制半小时 。
【宝宝炒牛肉片怎么炒好吃又嫩 牛肉片怎么做好吃又嫩儿童】4、锅里加入适量油烧到六七成热 ， 下入牛肉丁爆炒 ， 炒熟出锅待用 。锅里留底油 ， 下入洋葱和菠萝翻炒 。下入青红柿子椒翻炒变色 ， 加入适量盐、少许生抽翻炒均匀 。加入炒熟的牛肉丁混合翻炒均匀 ， 出锅前加一点点葱姜末增香 。
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