1、南瓜可以和红薯一起吃 。
2、二者可以和小米共同熬粥食用 ， 二者富含膳食纤维 ， 能增强肠蠕动 ， 促进排便 。南瓜富含胡萝卜素和维生素C ， 能护肝 ， 还有维生素A、维生素D ， 维生素A保护胃黏膜 ， 防止胃炎发生 。维生素D促进钙磷两种矿物质元素的吸收 。红薯中有丰富的维生素B1、B2 ， 保护人体皮肤 ， 延缓衰老 。【南瓜可以和红薯一起吃吗孕妇 南瓜可以和红薯一起吃吗】
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