当夏日热浪令人心情烦躁时，只要简单地将薄荷精油滴在掌心，用手掌吸入法将薄荷的清凉深深吸入胸腔，如此便可以马上提神醒脑、抛开燥热、拥抱清新 。如果不小心中暑，则可以将薰衣草精油3滴、薄荷2滴及天竺葵1滴调和后，稀释在5ml的甜杏仁油中，直接涂抹在上背部、颈部及太阳穴等部位，稍加按摩就可以起到舒缓的效果 。
夏天适合用什么精油
7、洋甘菊精油
洋甘菊精油清香怡人，温和不刺激，对晒伤的皮肤以及敏感肌肤能起到舒缓修复的作用，同时又能舒缓镇静，使人情绪平静，改善睡眠 。对于夏天经常出门，经常在烈日下容易晒伤的人来说，不妨用洋甘菊精油涂抹按摩，不仅能滋润还能舒缓修复晒伤肌肤 。
罗马洋甘菊精油4滴+甜橙精油3滴+薰衣草精油2滴混合，以香薰或者沐浴的方式，让身体和肌肤慢慢感受到那份“苹果”的香甜之气 。
使用精油须注意
1、孕妇、高血压、癫病或其他疾病在使用精油前要先咨询医生；不适合低血压患者；精油不可内服 。避免在眼部及眼睛四周使用 。
2、纯精油（100％），最好不要直接涂抹在皮肤上，以免刺激皮肩或引起过敏现象，一定要稀释后再使用 。
3、混合或调配香薰油时不可用胶制品，因为会破坏香薰油的质素，应使用暗色玻璃或不锈钢器皿；使用香甭油灯座时，切记留意水干的情况，睡眠中不应使用，以策安全 。
4、精油要保存在阴凉处，并尽量在开封六个月内用完（平时密封保存），尤其是柠檬精油，因挥发快，最好在三个月内用完 。
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