1、果汁
果汁属于酸性饮料 ， 能使蛋白质凝结成块影响吸收 ， 降低牛奶的营养 。牛奶中含有丰富的蛋白质 ， 果子露属酸性钵料 ， 在胃中能使蛋白质凝固成块 ， 从而直接影响人对蛋白质的吸收 ， 降低牛奶的营养价值 ， 而且还会出现腹泻、腹痛和腹胀等症 。如果要吃酸性水果或喝桔子汁等 ， 应在饮用牛奶1小时后进行 。单独饮用果子露 ， 不但不影响蛋白质的吸收 ， 而且还可以预防便秘 。
【哪些水果不可以和牛奶一起吃 哪些水果不能和牛奶一起吃】2、柠檬
柠檬和牛奶相克 。牛奶中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质 ， 而柠檬中的果酸含量比较多 。如果柠檬和牛奶同时食用 ， 柠檬中的果酸会使蛋白质凝固 ， 同时也会与钙结合生成不易于消化的物质 ， 不仅降低食物的营养价值 ， 同时还会导致胃肠的不适 ， 所以尽量避免柠檬和牛奶同食 。
3、香蕉
牛奶中含有丰富的蛋白质 ， 香蕉中含有果酸 ， 二者相遇 ， 会结合凝固 ， 影响蛋白质吸收 ， 导致肠道消化不良 。
4、枣
吃枣后 ， 不要马上吃高蛋白食品 ， 如牛奶 。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收 ， 所以要在吃枣1～2个小时后 ， 再吃高蛋白食品 。
相关经验推荐
- 车厘子禁忌人群不能和什么一起吃 车厘子不可以和什么食物一起吃
- 桂林办健康证要检查哪些项目 广西健康证检查哪些项目
- 包头景点有哪些景点 包头市有啥旅游的景点
- 吸铁石可以吸哪些金属 吸铁石能吸铁以外的金属吗
- 武汉营养师考试资格 武汉公共营养师报考学习哪些内容
- 虾不能和哪些食物一起吃 基围虾不能和哪些食物一起吃
- 橘皮茶怎么做才好喝 橘皮茶怎么做
- 消脂茶有哪些 消脂茶有哪些配方
- 水果湖高中招生简章 水果湖高中2022年招生报名登记入口
- 清热解毒的凉茶有哪些 清热解毒的凉茶有哪些茶