秋冬寒冷的天气减缓了血液循环，皮肤弹性降低，脚跟处的皮肤本就较厚，弹性不足收缩性较差，因此更容易出现开裂症状 。缺乏维生素A以及E都会导致脚跟开裂 。皮肤疾病例如湿疹、脚气、手足癣也会出现脚部皮肤开裂的症状 。
文章插图
秋冬季节，脚底皮肤容易干燥脱皮和龟裂 。如果不作处理，脚部皮肤会进一步恶化，导致鸡眼或趾间皮肤变白，感染化脓 。因此切不可小神脚部皮肤干燥 。
冬季脚干裂怎么办？
对女生来说在冬季养生尽量避免穿着高跟鞋 。高跟鞋会让双脚过于疲劳，影响脚部血液循环，加重脚跟开裂的可能性 。穿着舒适、透气，保暖的鞋袜才是好选择 。
1、减少用凉水的次数
避免皮肤因受凉而减少对皮脂的分泌 。少用碱性强的肥皂，尽量避免直接接触酸、碱等化学品物质 。
2、热水泡脚
睡前以热水泡脚可以促进足部血液循环，还能够安神助眠 。泡脚后涂抹足霜，或是质地较厚的手霜，给予足部肌肤滋润保护 。并稍加按摩以使局部皮肤湿润柔软，并穿袜子睡觉 。
3、外涂土豆蜂蜜糊
秋冬寒冷干燥，很多中老年人脚跟干裂，疼痛难忍，可用土豆蜂蜜糊外涂来防治 。取新鲜土豆1个，去皮，用榨汁机搅成糊状，加入蜂蜜20毫升调匀，热水泡脚后均匀涂抹于患处，并用保鲜膜包裹30分钟，每天1次，连用2周 。
4、多吃猪羊肉
患者不妨适当吃些猪肉、羊肉等富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性 。同时注意手脚保暖，经常用温水泡一泡，多搽一些油脂性的护肤品，比如甘油等 。除此之外，还可以吃点利水渗湿的薏仁或者含有维生素A丰富的食物，比如绿叶蔬菜、豆类等 。
5、补充维生素
每天喝杯果汁水或吃含有维生素的蔬菜水果，坚持一段时间后，手脚干裂可有明显好转，并不再脱皮 。
6、剩茶水泡脚
用喝剩的茶水泡脚，坚持1周，手脚部的皮肤会越来越光滑、细腻，富有弹性，皲裂症状也会不翼而飞 。
7、敷香蕉泥
取熟透的香蕉1根，将其果肉置于小碗内，再取开塞露1只，将其液体挤入碗中，与香蕉肉一同捣成稀糊状备用 。使用前，先将皲裂处皮肤用温水洗净擦干，再将已调好的稀糊状的香蕉果肉涂在患处，反覆揉搓 。每日1次，连用3至5天即可治愈 。
冬季脚干裂怎么办
8、涂桔子皮汁
将新鲜的桔子皮汁，涂擦在手脚裂口处，可使裂口处的硬皮渐渐变软，裂口愈合 。另外，还可将晾干的桔子皮泡水洗手洗脚，也可收到同样的效果 。
9、擦黄蜡油
香油100克、黄蜡20至30克，用火将香油热熬放黄蜡，待黄蜡熔化即成 。先用温热水泡洗脚部10至15分钟，待脚泡透擦干，擦蜡油于患处，用火烤干当时就有舒适感，每日两次，一周即愈 。
10、“双甘液”
甘草二两，甘油半瓶，酒精半瓶约50毫升，将甘草装空瓶中，然后将酒精倒入甘草瓶中，酒精将甘草埋上用盖封好，一星期之后，用纱布过滤液体，再将等量的甘油倒在同一个瓶中混合后即可使用 。脚皲裂患者每天晚用温热水洗脚泡20分钟，擦干后用药棉花蘸双甘液擦在皲裂处，早晨起床后再擦一遍，3~4天即可痊愈 。
11、涂抹蜂蜜
用适量蜂蜜涂抹洗干净的手脚，按摩患处至完全渗透和吸收，直至有微微发热的感觉方可 。一般3~4次，皮肤皲裂症状会明显改善，多坚持几次，自会完全愈合 。
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