1、白萝卜+羊肉
那么 ， 在秋冬季节 ， 吃羊肉的人也比较多 ， 但是如果您单独吃羊肉容易导致喉咙出现痰 ， 并且还会上火 ， 那么 ， 这个时间炖羊肉加点儿白萝卜 ， 就能够避免上火 ， 并且还会起到非常好的额滋补效果哦|!
2、白萝卜+冰糖
秋冬季早晚温差大 ， 容易感冒咳嗽 ， 吃一碗冰糖白萝卜能起到润肺止咳的作用 。冰糖白萝卜的做法：白萝卜500克、冰糖100克 。将准备好的白萝卜洗净切片 。加入冰糖 ， 用800毫升水熬煮到剩下一半 。趁热食用 ， 可以驱散寒气 ， 效果更好 。
3、白萝卜+鲫鱼
白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效 。这道汤还妙在“二白”食材上 ， 白萝卜浸在奶白色的鱼汤里 ， 让人看着就很有食欲 。
4、白萝卜猪肉水饺
白萝卜猪肉作馅 ， 白萝卜水和小麦粉作皮 。白萝卜营养丰富 ， 既可以促进消化 ， 增强食欲 ， 还能够清肺热 ， 止咳化痰 ， 解酒 ， 解毒 ， 还有着健脾补气 ， 增强机体免疫力等功效 。
5、凉拌白萝卜
【白萝卜怎么吃更有营养 白萝卜怎么吃更有营养价值】冬天吃萝卜对身体是大有益处的 。尤其过年这几天大鱼大肉吃的比较多 ， 来一点凉拌萝卜清肠又解腻 。
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