1、准备材料：海带100克、大蒜5瓣、老醋适量、盐适量、生抽适量、香油适量 。
2、材料：把新鲜海带切丝 。锅里放水烧开 ， 放入海带丝煮10分钟 。把海带丝捞到冷水里过凉 ， 放一旁备用 。碗里加入1勺醋 ， 1勺生抽 ， 盐 ， 搅拌均匀 。把大蒜剁成蒜末 。把蒜末放到海带丝里 。把料汁倒入海带丝里 。加上几滴香油 ， 搅拌均匀 。这样凉拌海带就已经完成了 。
【生海带怎么煮熟 海带怎么煮好熟】
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