在日常生活中 ， 人们经常会出现大便燥结排便困难等不良症状 ， 这时他们就想喝一些通便茶 ， 但有些人对通便茶并不了解 ， 不知道常见的通便茶有哪些 ， 今天小编就做这方面的介绍 ， 能让大家多了解一些通便茶 ， 同时也会让大家知道通便茶服用以后几小时起作用 。
决明子茶是生活中特别常见的通便茶 ， 这种茶的泡制方法也比较简单 ， 在需要的时候只需要准备20克决明子 ， 把它放在杯子中 ， 用开水冲泡 ， 泡好以后的茶汤中放入适量的蜂蜜调匀后可直接饮用 ， 坚持每天饮用就能起到特别好的通便作用 ， 能让人类大便保持通畅正常状态 。
2、普洱茶
普洱茶也是一种具有通便功效的养生茶 ， 它对人体内的脂肪有明显分解作用 ， 而且能让人体吸入大量活性酶 ， 可提高肠胃消化功能 ， 并能润肠通便 ， 能让人类大便保持通畅 ， 对人类经常出现了肠道便秘有良好缓解作用 。
3、麻仁茶
麻子仁是一种能润肠通便的中药材 ， 用它和甜杏仁一起制成的麻仁茶也是一种功效出色的通便茶 ， 在需要时可以取麻子仁6克和甜杏仁10克 ， 把它们盐碎以后直接放在锅中 ， 加500克清水煎煮 ， 煮好以后取出汤汁 ， 降温后加蜂蜜调味后饮用 。
通便茶几个小时起作用上面为大家介绍了通便茶 ， 都是性质比较温和的通便茶 ， 不会对人体产生不良影响 ， 他们在饮用以后见效比较慢 ， 正常情况下需要饮用12小时左右才能让大便排出 ， 但不会危害肠道健康 。如果大家饮用那种加入了泻药的排便茶 ， 能让大便尽快排出 ， 但那样的排便茶对身体健康是有明显危害的 。
【清肠通便茶有哪些 通便茶有哪些】今天带大家了解了生活中常见的通便茶有哪些 ， 能让大家知道在出现便秘时可以喝哪些养生茶 ， 但在喝通便茶以后也需要十几个小时才能见效 ， 大家不能操之过急 。
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