随着现代生活节奏的加快 ， 我们投入在工作、应酬等方面的时间越来越多 ， 对于自己身体的管理却越来越少 ， 不少人都处于一种亚健康状态 。为了更好的享受生活 ， 保持身体健康 ， 健身椅就是很好的锻炼器械 。
健身椅
一、什么是健身椅
一般的多功能健身椅包括椅座、靠背、椅子腿 ， 还包括一组扭力弹簧机构和一对L型号的活动扶手 ， 而在活动扶手的两端又设有与其相垂直的操作手柄和插头 ， 在设计方面 ， 活动扶手是通过插头插在椅座的两侧 ， 操作手柄是卡在靠背后面的 。
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健身椅的使用原理
三、健身椅使用方法
首先取下活动扶手 ， 然后在活动扶手一端有一个六菱形插头 ， 需要把插头插在对应的扭力弹簧机构的插孔中 ， 当人体坐在座椅上时 ， 就用手部、脚部、胳膊和腿部的力量来往复拖动或拉动活动扶手 。另外 ， 每个人可以根据自身需要来调整靠背的角度 ， 也直接可以拉出插板 ， 翻出活动板和翻转支架 ， 让人体保持平躺、斜躺或者平卧状态 。
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【健身椅帮你摆脱亚健康】健身椅使用方法
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