水果寒性热性一览表图片 水果寒性热性一览表

【水果寒性热性一览表图片 水果寒性热性一览表】水果主要分为寒性水果喝热性水果 。寒性水果主要有:西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、奇异果、甜瓜、椰子、圣女果等 。热性水果主要有:荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、橘子、芦柑等 。寒性水果可以解燥热、清热火;热性水果有温热补益的作用,祛寒补虚、消除寒症,增加人体热量,促进人体的能量代谢 。

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不管是寒性水果还是热性水果,都要控制好量,寒性水果摄入过多引起胃寒、拉肚子;热性水果食用过多容易造成上火 。可以根据自己的体质来食用水果,如果是实热体质的人,可以稍微多吃一些寒性的水果;相反,如果是虚寒体质的人,注意多吃一些温热的水果 。水果中富含多种维生素,食用新鲜的水果可以补充人体所需的营养物质 。

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