柚子是生活中特别受欢迎的一种水果 ， 这种水果个头比较大 ， 味道酸中带甜而且略带苦味 ， 它能去皮以后直接吃也能制成蜂蜜柚子茶供人们泡水喝 。不过不同的时间吃柚子有不同的好处与坏处 ， 今天为大家介绍的是晚上吃柚子的坏处 ， 喜欢晚上吃柚子的人可以认真看一看 。
【晚上吃柚子的坏处和好处 晚上吃柚子的坏处】人们在晚上吃柚子 ， 容易诱发身体肥胖 ， 因为柚子的含糖量比较高 ， 人们晚上吃柚子不能及时把柚子中含有的糖类物质消耗 ， 会在身体里造成糖粒堆积 ， 他们会在人体内转化成脂肪 ， 这些脂肪不能及时消耗 ， 代谢出体外就会让人力体重增加 。
2、加重肠胃负担
晚上吃柚子还会加重人类肠胃负担 ， 因为柚子是一种性质 ， 寒凉的水果 ， 人们在晚上吃柚子会加重胃肠里面的寒气 ， 会引发腹部冷痛 ， 脾胃虚寒有时还会导致腹泻 ， 会对人体肠胃健康造成严重危害 。
加重人类肾脏负担 ， 导致身体水肿 ， 也是人们晚上吃柚子的主要坏处 ， 因为柚子是一种含水量比较高的水果 ， 人们在晚上吃柚子会吸收过多的水分 ， 容易让肾脏负担加重 ， 会让身体出现水肿 ， 特别是那些本身肾功能较弱的人 ， 在晚上吃柚子后坏处会更为明显 。
4、诱发低血压低血糖
人们在晚上吃柚子有可能让血压和血糖进一步下降 ， 容易出现低血压和低血糖 ， 特别是那些本身就血压血糖偏低的人 ， 在晚上吃柚子以后会让血压血糖指数进一步下降 ， 容易让身体因血压血糖过低而出现不良反应 。
今天重点为大家介绍了晚上吃柚子的坏处 ， 能让大家知道柚子虽好却不适合在晚上吃 ， 今后大家在吃柚子时一定要避开这个时间 ， 选择在上午10点左右和下午三四点钟来吃柚子 ， 这是能让人体尽快把柚子中的有效营养吸收 ， 而且能让它发挥特别好的食用功效 。
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