1、材料：春砂仁5克、瘦肉50克、红枣适量、清水适量、盐适量 。
2、瘦肉，切小段;2.春砂仁泡下水，把外壳去掉 。【砂仁搭配什么药材煲汤 春砂仁与什么煲汤最佳】
3、用刀把春砂仁粒拍扁，和瘦肉一起放入炖盅中 。
4、放入电饭锅中，开始炖 。
5、炖的时候约为30分钟，即可，食用前，放入少许盐 。
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