饺子热量饺子热量高吗减肥能吃吗 _生活百科

1、饺子依据包馅的不一样分成有很多种多样，在其中最普遍的有二种，一种是素水饺，一种是猪肉水饺。在其中素水饺主要是以蔬菜水果为包馅的， 100克的发热量为142卡路里，一个素馅饺子的发热量大概为28卡路里。
【饺子热量饺子热量高吗减肥能吃吗】2、而猪肉水饺大多数全是生猪肉配搭莴笋、苋菜等蔬菜水果做的包馅， 100克的发热量大概在210到250卡路里上下。一般来说水饺的热量跟正餐对比并算不上太高，减肥瘦身时要是除去显著的人体脂肪和植物油脂就可以服用。