玫瑰是一种养生的茶,可以让容颜姣好,活血养气,调理脾胃 。通常大家食用玫瑰的方法都是选择泡茶,但是其实玫瑰还可以做成各类美味,例如玫瑰酥玫瑰饼,而今天我们就要推荐给大家的是玫瑰情人粥 。这个粥品用玫瑰制作,但是方法简单好操作,我们在家中就能享受到自己做的玫瑰情人粥了 。下面就来一起看看玫瑰情人粥的做法 。
玫瑰情人粥的做法一、玫瑰情人粥的原料
玫瑰情人粥的原料简单,白米1杯、新鲜玫瑰花1朵、鸡汤8杯,准备少许蜂蜜调味即可 。
二、玫瑰情人粥的做法
第一步:将白米淘洗后沥干,玫瑰花可以洗净之后待用 。
第二步:将现成的鸡汤煮热,放入白米一同煮开,边煮边搅拌,粥开后慢慢转小火熬煮 。
第三步:大约三十分钟后,就可以将玫瑰花瓣放入其中了 。
第四步:用蜂蜜调和玫瑰粥,甜度以自己喜欢的口味即可 。
【玫瑰情人粥的材料和做法步骤图 玫瑰情人粥的材料和做法步骤】三、玫瑰情人粥的食用价值
玫瑰情人粥的可以调经血,促进新陈代谢和血液循环 。玫瑰情人粥的可以改善机体,帮助调和肠胃,缓解便秘问题 。常常食用玫瑰情人粥的,可以滋补肌肤,而蜂蜜可以加强蛋白质营养,帮助排毒纤体瘦身 。
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