1、枫斗是石斛中的极品，是一种养生的滋补品，而枫斗就是由石斛制作而成的一种药材，在价值上，枫斗的营养价值和药用、食疗价值也是高于石斛的 。铁皮石斛的三个多糖主要以甘露葡萄吡喃聚糖结构为主链，单糖以甘露糖和葡萄糖为主，三者的分子量差别很大 。
2、铁皮枫斗富含各类氨基酸 。尤以铁皮枫斗为最，其中谷氨酸，天冬氨酸，甘氨酸占总氨基酸含量的35%，同时铁皮枫斗含一种儿童必需的氨基酸：组氨酸 。铁皮枫斗含有的生物碱在不同的品种中，也是不同的 。主要有倍半萜类石斛碱，苯酞吡咯烷类石斛碱，吲哚里西啶类生物碱等 。
3、铁皮枫斗中含有多种矿物质：钾，钙，镁，铁，锰，锶，钛，铜等 。枫斗中还含有联苄，菲类，酮，酯类等化合物 。这些物质有不同程度的抗突变，抗肿瘤活性，如毛兰素 。还有活血化瘀，抗血栓等作用，如滨蒿内酯 。
【铁皮枫斗的营养成分 铁皮枫斗的营养价值】4、铁皮枫斗具有滋阴养血的功能，清代《药性论》说枫斗能补肾积精、养胃阴、益气力 。枫斗内含有丰富的多糖类物质，实验证明枫斗多糖具有增强免疫功能的作用，可增强腹腔巨噬细胞对鸡红细胞的吞噬能力 。
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