南瓜杂粮粥 南瓜杂粮粥的功效

对于南瓜杂粮粥不知道大家有没有品尝过呢?下面让小编来给大家做出具体的介绍有关该粥的做法 。
3.筷子能扎进南瓜肉就说明好了 。
4.最后小心地切开,可以淋上蜂蜜吃
南瓜杂粮粥的材料南瓜大麦紫米
南瓜杂粮粥的做法二1.将南瓜清洗干净,削去外皮,切成丁状 。
2.将所有的米提前用冷水浸泡30分钟,之后放入小锅中清洗干净 。清洗后再次加入清水,中火将锅中的水烧开,再转小火继续煮制20分钟 。
3.将切好的南瓜丁放入粥锅中,小火再煮10分钟,直至南瓜软烂即可 。
温馨提示
【南瓜杂粮粥 南瓜杂粮粥的功效】1、糙米需要提前浸泡,既可改善口感,也更利于营养的吸收 。
2、可以加入的粗粮选择众多,随你喜好;倘若对粗粮的口感有所忌讳,可减少添加比例 。
3、南瓜可以与其他食材一同入锅,也可在米汤开始粘稠后加入,随你喜好 。

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