冬笋中含有草酸 ， 食用前一定要用淡盐水煮5-10分钟 ， 去除冬笋中的草酸和涩味 。冬笋性寒 ， 不适合老人、小孩或者女性月经期食用 。对于患有尿道系统和肾结石患者也不建议食用冬笋 ， 冬笋中的草酸比较难溶 ， 不适宜这类患者食用 。
吃冬笋的禁忌
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1、食用禁忌
在食用冬笋的过程中 ， 我们一定要先将冬笋用淡盐水煮制五到十分钟的时间 ， 再放入冷水中浸泡 ， 这样可以去除冬笋中的草酸和涩味 ， 让冬笋的口味更好 。同时 ， 炒冬笋时油温也不能太高 ， 会影响冬笋的口感和成熟度 。
2、不能与冬笋一起食用的食物【吃冬笋的禁忌 冬笋饮食禁忌】
冬笋味道很好 ， 所以受到了非常多人的喜欢 ， 但是还是有一些食物是不可以与冬笋一起食用的 。例如龟肉 ， 龟肉中的蛋白质含量非常高 ， 但是如果与冬笋一起食用 ， 很容易引起中毒 。豆腐也是不能与冬笋一起食用的 ， 冬笋和豆腐一起食用容易形成草酸钙等沉淀物 ， 影响人体对于钙的吸收 。
3、脾胃虚弱或者结石患者不宜食用冬笋
冬笋是一种性寒的食物 ， 不太适合脾胃虚弱的人群 ， 老人和儿童以及月经期的女性最好都不要食用 。同时 ， 冬笋中含有大量的难容性草酸 ， 对于患有结石病的患者不是很友好 ， 所以也不建议患有尿道结石和肾结石患者食用冬笋 。
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