不知道大家在平时的生活中有没有喝粥的习惯 ， 我自己反正是一个粥迷 。一天不喝粥就感觉少些什么 。其实粥是一种上好的养生食品 ， 易于消化又营养丰富 ， 今天我为大家介绍的就是一种养生粥品名为黑糯米红枣粥 ， 在告诉大家它功效的同时 ， 也会告诉大家黑糯米红枣粥要怎么做才好吃 。
2、黑糯米红枣粥里面有一些蛋白质、糖分以及多种酸性成分和维生素 ， 其中微量元素铁的含量就特别高 ， 对养血补血的功效特别明显 ， 能减少人类贫血症状的出现 ， 对增加人体造血干细胞的数量 ， 有明显功效 。
【黑米糯米红枣粥的功效 黑糯米红枣粥的功效】3、黑糯米红枣粥对人类的肾脏有很好的滋补功能 ， 对于气血两虚也有明显的调理作用 ， 人们食用这种粥品以后 ， 不但可以缓解因肾气不足而出现的腰膝酸软以及四肢无力症状 ， 另外还能补益肝肾 ， 减少须发早白情况的发生 ， 推迟人类衰老的脚步 。
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