每天我们都是会吃早餐的，但是我们应该怎么样搭配早餐，才做到营养均匀呢？这个是一个难题，很多人在早上的时候吃早餐都是简单的，吃起来不营养，对身体来说是非常不好的，今天小编变来跟大家介绍一个营养早餐的搭配，让大家都可以在每天早上的时候吃到营养最丰富的早餐 。
味精适量
营养早餐做法步骤【营养早餐的做法大全简单方便 营养早餐的做法】 1.把大米用清水先干净后，放到锅子里面，然后加入适量的水煮 。
2.在煮的过程中，把胡萝卜洗干净后用菜刀切成一小粒一小粒的，把生玉米剥下来，用盘子装起来 。
3.把香菇也洗干净，火腿肠剥开包装，都切成小粒的 。
4.切好后，大米就刚刚好煮沸了，可以放些色拉油，放入香菇粒，煮5分中后要可以加入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个方向哦！
5.差不多熟的时候就加入，放入火腿丁，再次开锅后，撒入葱花，最好用盐调味即可 。
营养早餐搭配食谱 营养早餐可以多吃的食物有：例如全麦面包馒头、粥类豆浆脱脂牛奶鸡蛋这些都是非常健康的早餐搭配哦 。这些食物要少吃：例如油条汉堡蛋糕饼干薯条火腿方便面等等
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