游泳时首先要选择安全的游泳场所 ， 不要私自去陌生水域游泳 ， 也不要独自一人游泳 ， 儿童要有监护人监护;有心脏病、活动性肺结核以及肝病、肾病等健康问题的患者不宜游泳;下水之前要做好热身 ， 否则容易造成肌肉受伤或抽筋问题 。【游泳时应注意哪些安全 游泳时应注意哪些安全卫生常识】
游泳时应注意哪些安全
文章插图
1、选择安全的地方
游泳安全首先要关注的就是地方 ， 游泳时选择场所非常重要 ， 最好去正规的游泳馆游泳 ， 不要私自去不清楚水下情况的野塘或者河中游泳 。更不能孤身一人游泳 ， 儿童要在有监护人的情况下下水 。
2、游泳前检查健康
在游泳之前 ， 最好确认自身身体健康 ， 无心脏病、活动性肺结核、肝病以及肾病等疾病 ， 因为在游泳的过程中非常消耗体力 ， 这类病人可能无法完成 。同时 ， 如果患有红眼病或者传染性皮肤病也不建议游泳 ， 以免互相传染 。
3、做好热身再游泳
在游泳之前 ， 一定要做热身运动 ， 游泳时需要全身都运动起来 ， 非常的消耗体力 。如果未做热身运动就下水游泳 ， 非常容易出现抽筋或者肌肉受伤等问题 ， 严重者造成溺水事故 。
相关经验推荐
- 5个字的骚气游戏名字男 5个字的骚气游戏名字
- 动物森友会怎么保存 动物森友会怎么保存数据
- 英雄联盟手游拔得头筹任务怎么做 英雄联盟手游先拔头筹任务
- 游戏id丧系 游戏id丧系不会重名
- 游戏里最美的风景 游戏里见过最美的ID
- 高端局治愈ID 高端局治愈ID四字
- 繁星吟游什么时候出的 繁星吟游绝版了吗
- 火影忍者疾风传手游零氪四个月大概能获得多少金币 攒金币的攻略是什么
- 英雄联盟手游排位赛排行榜在哪 英雄联盟手游在哪看排名
- 鬼谷八荒什么时候出 鬼谷八荒什么时候出手游