1、笋瓜能调理肠胃
笋瓜可以调理肠胃 ， 能缓解人类的脾胃不和与消化不良 ， 它含有一些膳食纤维能加快肠胃运动 ， 另外笋瓜含有的微量元素还能促进胃液分泌 ， 能有效提高肠胃的消化功效 ， 加快身体对食物的消化和吸收 。
2、笋瓜能减肥
减肥也是笋瓜的重要功效之一 ， 这种蔬菜中含有的一些天然的葫芦巴碱和丙醇二酸 ， 这些物质进入人体以后可以抑制糖分向脂肪的转化 ， 可能让人们的体重减轻 ， 经常食用可以起到良好的减肥作用 。
3、笋瓜能止咳平喘
【笋瓜的功效与作用 笋瓜的功效与作用及营养价值】止咳平喘是笋瓜的重要功效之一 ， 它含有多种天然的消炎成分 ， 可以消除人体呼吸道内的多种病菌 ， 能让炎症好转 ， 对人类的咳嗽气喘以及气管炎都有很好的缓解功效 ， 另外笋瓜还是一种性质寒凉的菜品 ， 平时食用能清除人体内的热毒 ， 可以减少多种上火症状的发生 。
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