【3-3健的含义是 3-3健指的是什么】
3-3健的含义是减少盐类摄入、减少糖类摄入、减少油脂摄入 。倡导健康口腔、倡导健康体重、倡导健康骨骼 。为积极倡导和培养健康生活方式 ， 中国疾控中心提倡“三减三健全民行动” 。各个年龄段的人群都应该坚持运动、维持能量平衡、保持健康体重 。选择适宜的活动 ， 建议每周坚持至少3次的平衡能力锻炼 ， 并进行适当的肌肉锻炼 。对于肥胖人群 ， 应遵循医嘱做好饮食控制、行为修正和运动指导 。
相关经验推荐
- 玉貔貅手链的佩戴方法女 玉貔貅手链的佩戴方法
- 金貔貅吊坠的佩戴方法图片 金貔貅吊坠的佩戴方法
- 迷迭香的水培的方法 迷迭香怎么水培法
- 上海市筹公租房在哪申请的 上海市筹公租房在哪申请
- 西安职工医保和居民医保哪个划算 西安居民医保和灵活医保的去区别
- 上海市筹公租房和区筹公租房的区别在哪里 上海市筹公租房和区筹公租房的区别
- 男主是个胖子青梅竹马的小说推荐 男主是个胖子青梅竹马的小说
- 阿斯匹林适用养哪些花 阿司匹林养花的作用
- 青团子的来源 青团子是什么
- 花生水培简单方法 花生水培的方法和注意事项