生地粥的一些知识我想很多朋友都忘了吧，下面请看小编给您准备的知识吧 。
秋季养阴的饮食有：如水稻、藕、荸荠、菱角、木耳、蘑菇、冬小麦等 。秋天要早睡早起、收敛神气、保津敛汗，不要使阳气消耗太多 。
生地粥：配料：生地黄25克、大米75克，白糖少许 。做法：生地黄(鲜品洗干净)切丝之后，用适量清水在火上煮沸大约30分钟之后，滗出药汁，再煮，浓缩到100毫升，备用 。将大米洗干净煮成白粥，趁热加入生地汁，搅匀食用，使用时加入适量的白糖即可 。
功效：滋阴益胃，凉血生精 。本方还可以作为肺结核，糖尿病患者的膳食 。
朋友说，那天聚会，人开心了点，话多说了点，回家后就失声了 。其实，朋友是做老师的，拔着喉咙大声说话是常态，一定是潜在的慢性咽炎患者，所以，此番失声也算是积劳成疾，而同学聚会最多也只能算是诱因 。再加上这几日，天气阴晴不定，气温如过山车，更有雾霾为虎作伥，不生病算是运气好的 。
如果病情严重，当然要去医院就诊，吃点药、挂个盐水，让病情好得快点 。而事实上，对这种不大不小的病，防患于未然以及适当的食疗更要紧些 。
【生地粥的做法 生地粥】 按中医的解读，咽炎属于寒包火，是一种内热加上外部受凉造成的 。在那个一周内尝遍春夏秋冬四个季节的日子里，上半周的炎夏使得很多人贪凉爽，大吃冷饮;下半周的寒冬又让
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