坐月子要喝月子水?据说 ， 月子说是专门提供给产妇在坐月子期间饮用的 。那么 ， 月子水有什么作用呢 ， 月子水真的对产妇有好处吗 ， 以下听听专家的解答 。
采访人员了解到 ， 所谓“月子水” ， 就是蒸发出酒精的米酒水 ， 专供产妇在坐月子期间使用 ， 据说有防止身材走样、催奶等作用 。而事实是 ， 国家最新的专业检验证明 ， 这些功效只是商家为牟利而做的虚假宣传 。产科专家认为 ， 月子水受追捧是有一定原因的 ， 妇幼保健院营养专科专家江华：“产妇经过一个妊娠期 ， 分娩期 ， 有些体力的消耗 ， 出血 ， 还要哺乳 ， 产妇有个生理现象 ， 出汗会比较多 ， 营养确实要比非孕期甚至比妊娠期要多一些的 ， 是需要增加水份的摄入的 。”
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【坐月子喝月子水好吗？坐月子喝什么水好饮食快报】另外一个受追捧的原因是商家宣传说饮用“月子水”是台湾坐月子的先进理念 ， 而公众又对相关知识缺乏了解 。那么 ， 科学的坐月子应该注意什么呢?江华：“均衡膳食 ， 我会推荐喝牛奶 ， 蛋白质每天要增加20克左右 ， 相当于三个鸡蛋 ， 或二两肉 ， 建议她吃一些优质蛋白质 ， 比如鱼禽蛋这一类食物煲烫 。” 另外要做到少食多餐 ， 荤素搭配 ， 水果也不能少 ， 切忌盲目进食补药和补品 ， 刺激性的饮料像浓茶和咖啡都要避免饮用 。
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