葡萄柚的糖含量比其它柚子品种要低 ， 只有7%左右 ， 相比其它的水果含糖量要低很多 。葡萄柚因为糖分和热量比较低 ， 而深受减肥和健身人士的喜爱 ， 对于中老年人 ， 更有降低血压血脂、增强心脏功能、疏通血管等功效 。
葡萄柚含糖高吗
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葡萄柚又叫西柚 ， 果肉汁水充足 ， 吃起来非常香甜 ， 只有微微的酸味 。很多人觉得葡萄柚味道比较甜 ， 所以含糖量也很高 ， 那么葡萄柚含糖量真的很高吗?
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葡萄柚含糖量并不高 ， 含糖量只有7%左右 ， 每100克的葡萄柚含热量只有33大卡 ， 相比其它水果的含糖量要更低 ， 因此葡萄柚是很多减肥健身人士最喜爱的水果 。
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【葡萄柚果糖含量高吗 葡萄柚含糖高吗】葡萄柚不仅是减肥健身人士必备的水果 ， 也是中老年人经常需要食用的 。葡萄柚中含有丰富的营养元素 ， 对于高血压患者 ， 能有效降低血压等指数 ， 还能起到强身健体、保护心脏的功能 。
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