苹果和黄瓜和香蕉可以一起吃吗 黄瓜和香蕉可以一起吃吗

黄瓜和xiangjiao香蕉两者能一起吃 , 黄瓜和香蕉都是营养非常丰富的食物 , 将香蕉和黄瓜一起榨汁饮用 , 可以补充一些人体所需的营养物质 , 还可以起到润肠通便、利尿消水肿等功效 , 也可以起到一定的减肥效果 。不过这两种食物不宜过量食用 , 否则会刺激肠胃引起腹泻 。
黄瓜和香蕉可以一起吃吗

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黄瓜和香蕉都是生活中常见的食物 , 两者都是营养价值较高的食物 , 一起食用不会造成身体的不适 。
黄瓜中含有的丙醇二酸 , 能有效地抑制糖类物质转化为脂肪 , 而香蕉中含有的纤维素、果胶等物质 , 可以起到促进肠道蠕动、助消化的作用 , 可以将它们榨汁饮用 , 不过这种减肥效果并不是很明显 , 想要起到更好的减肥效果 , 最好再搭配上适量的有氧运动 。
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香蕉黄瓜汁功效与作用
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清热解暑:香蕉性寒 , 黄瓜性凉 , 两者都具有清热的效果 , 而且香蕉黄瓜汁含有丰富的水分 , 饮用后还可以起到解渴的作用;
润肠通便:香蕉和黄瓜中都含有一定的纤维素 , 两者一起榨汁饮用 , 可以起到促进肠道蠕动的作用 , 而且香蕉黄瓜属于寒凉饮品 , 饮用后可以增加肠道的滑利程度 , 从而起到润肠通便的作用;
利尿消水肿:香蕉中含有丰富的钾 , 人体水肿时食用香蕉 , 可以帮助人体排出多余的水分 , 而黄瓜具有利尿的功效 , 两者一起榨汁饮用 , 可以起到利尿消水肿的作用;
降血压:香蕉和黄瓜中都含有一定的钾离子 , 这种物质可以辅助抑制钠离子所造成的血压上升和血管损伤 , 两者一起榨汁饮用可以起到降血压的作用 。

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