煎鸡肉先腌制后煎 ， 在干净的碗中倒入蚝油、料酒、盐、老抽、蜂蜜、辣椒粉和胡椒粉将拌均匀后 ， 淋上鸡胸肉 ， 鸡胸肉最好切成小片腌制2小时 。在锅中加入少许植食用油 ， 加热后改小火 ， 倒入鸡胸肉开始煎成金黄即可捞出 。
煎鸡肉的做法和腌制法
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鸡胸肉最简单的煎法就是采用鸡胸肉500g ， 洋葱20g、植物油15ml、烤肉料30g ， 大蒜3粒 。
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【煎鸡肉的做法和腌制法 煎鸡肉怎么腌】1、将鸡胸肉切成厚片 ， 撒上烤肉料 ， 倒入少量的植物油 ， 再倒入少许水淀粉开始腌制2个小时 。
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2、将洋葱切成丝 ， 蒜瓣切成片备用 。
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3、锅中倒入少许的植物油 ， 把腌制好的鸡胸肉放进去开始煎熟 ， 两面煎熟以后把鸡胸肉推到边上 ， 倒入圆葱和蒜片 ， 煎出香味 ， 盖上盖子改小火焖煎一下 ， 翻炒一下就可以了 。
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