1、普洱熟茶
在平时的时候 ， 大家可以泡一壶普洱茶 ， 慢慢的喝 ， 一直喝到手脚感到发烫 ， 这时后背会有稍微的出汗现象 ， 并且整个房子里散发出了普洱茶的茶香 ， 如同在做桑拿的感觉一样 ， 这样就把体内的湿气排除了 。【湿气比较重喝什么茶比较好 湿气重的人喝什么茶比较好】
2、绿茶
绿茶本身不发酵 ， 茶叶就没有氧化 ， 可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质 ， 绿茶中含有大量的咖啡碱 ， 茶多酚等多种物质 ， 能够比较全面的被保留 。
3、乌龙茶
湿气重的人多数脾胃功能不好 ， 也有一些人属于寒性体质 ， 这时可以选择乌龙茶 ， 大红袍茶等温性滋味的茶来喝 ， 这些茶的特点都有较好的茶气 ， 可以帮助行气 ， 所以排湿功能也相当不错 。
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