关于西米粥的做法大家了解多少呢?相信就让小编给您具体的介绍一下 。
3早晚两次服用 。
特点:适用于老年人脾胃虚弱、消化不良、食少乏力、体虚消瘦患者 。
西米味甘温 , 有抗癌、降脂、增加心脏血液流量的作用 。与粳米、白糖同煮熬粥 , 补益强身 , 是一种极好的营养品 , 老年人常食此粥 , 可强壮身体 , 轻身长寿 。
西米粥的材料
【原料】西米100克 , 猕猴桃200克 , 白糖100克 。
【制作】洗净西米浸泡30分钟沥干 , 猕猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁块;大火烧开倒入西米 , 开水后改成中火将其他原料放入锅中 , 稍煮即成 。
【绿豆西米粥的做法 西米粥的做法】 【功能】滋补强身 , 解热止渴 , 宜于高血压、肝炎等病的中老年人 。
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