现在社会的发展迅速 ， 人们的生活水平得到了提高 ， 但是相应的 ， 患上不孕症的女性也越来越多 。妇科医生表示 ， 大多数的不孕症是生活不良习惯所致 ， 只要女性对这些恶习加以规避 ， 远离不孕不是难事 。
1、规律的生活 。
女性要想预防不孕症发生就必须要保持健康的生活方式 ， 早睡早起养成良好的作息习惯 ， 性生活紊乱和纵欲过度都会给女性的身心健康带来严重的影响 ， 会导致女性内分泌紊乱 ， 引起子宫肌瘤、宫颈糜烂甚至宫颈癌 。
2、避免不洁的性生活 。
女性要想预防不孕症 ， 就必须要避免不洁的性生活 ， 必须要保证性生活的干净和性伴侣的单一 ， 若性伴侣过多会导致细菌大量滋生 ， 通过阴道流入子宫腔 ， 从而引起子宫内膜的感染以及宫颈糜烂等严重反应 ， 严重时还会导致输卵管和卵巢的损伤影响受孕 。
3、避免反复的人工流产 。
女性要想避免不孕症必须要避免反复的人工流产 ， 现在很多女性尤其是一些年轻女性或缺乏自我的保护意识 ， 当避孕失效时就会采取人工流产的方式 ， 但是多次人工流产会导致子宫内膜变薄 ， 炎症入侵就容易滋生各种妇科炎症 ， 如盆腔炎以及子宫内膜炎等 ， 使不孕症的发生几率增高 。
4、避免烟酒的刺激 。
对于想要怀孕的女性来说必须要戒烟戒酒 。长期吸烟 ， 尼古丁等致癌物质入侵机体会破坏女性正常的卵巢功能 ， 使染色体结构和数量发生改变 。大量的饮酒 ， 酒精麻痹身体之后会导致受精卵质量下降 ， 无法正常着床 。
5、必须要保证均衡的饮食 。
【不孕难治疗还是不育难 不孕不育难医治】随着工作压力的增大 ， 越来越多的女性不注重健康的饮食方式 ， 偏食生冷麻辣等刺激性饮食 ， 并且三餐不规律 ， 导致身体内大量营养成分丢失 ， 严重时会导致内分泌功能紊乱 ， 进而就会影响女性的排卵功能 ， 降低女性的受孕几率 。
6、进行适当的体育锻炼 。
对于女性来说提高受孕几率 ， 就必须要根据身体情况进行适当的体育锻炼 ， 保证气血运行通畅是女性成功受孕的基础 。通过锻炼既能够帮助有毒物质排出 ， 还能够增加血液中的含氧量 ， 增强脏腑组织的各种生理功能 ， 提高女性的受孕率 。
7、保持心情的愉悦 。
在工作和生活压力之下 ， 很多女性会出现焦躁 ， 紧张 ， 抑郁等负面情绪 ， 长期以往就会导致脏腑生理功能低下 ， 使不孕症的发生几率逐年攀升 。
在日常生活中必须要通过各种各样的方法预防女性不孕症的发生 ， 防治女性不孕症 ， 不仅关系着女性自身的健康 ， 还关系到家庭生活的和谐 。要想提高受孕几率 ， 就必须要针对各种影响受孕的因素进行调节 。
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