冷牛奶可以用来冲泡即食燕麦片 ， 我们只需要将即食燕麦片倒入冷牛奶中浸泡几分钟即可食用 。若购买的是快熟麦片 ， 那就需要将它和牛奶一起倒入锅中熬煮三分钟左右 。燕麦片内含有大量的膳食纤维、钙、磷 ， 适当的食用可以润肠通便、促进骨骼发育 。【冷牛奶怎么冲泡燕麦片 纯牛奶怎么泡燕麦片】
怎么用冷牛奶冲泡燕麦片
文章插图
冷牛奶可以冲泡即食燕麦片
市面上的燕麦片分为很多不同的种类 ， 其中就包括生燕麦片、快熟燕麦片、即食燕麦片 ， 想要用冷牛奶冲泡燕麦片的话 ， 我们只需要将即食燕麦片倒入装有冷牛奶的碗中浸泡几分钟即可 。
冷牛奶冲泡快熟燕麦片要加热
如果我们想要用冷牛奶来冲泡快食燕麦片的话 ， 那就需要将燕麦片和牛奶一起倒入锅中熬煮 ， 通常情况下只需要三分钟的时间燕麦片就完全熟了 ， 煮好后我们还可以根据自己的喜好往碗中添加草莓、葡萄干等物 。
吃燕麦的好处
燕麦是很多人在早晨的时候都会选择的食品 ， 它内部含有大量的膳食纤维 ， 适当的食用有极佳的润肠通便效果 。同时 ， 燕麦内部还含有大量的钙、磷等元素 ， 能有效的促进骨骼发育 。
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