大家知道五豆粥的功效有哪些吗？下面就让小编来给具体介绍一下该粥的营养 。
黄豆：味甘 ， 性平 。入脾、肺、大肠经 。补气健脾 ， 行气导滞 ， 养血润燥 ， 利水消肿 。
绿豆：味甘 ， 性凉 。入心、胃经 。清热解毒 ， 利水消肿 ， 开胃健脾 。
黑豆：味甘 ， 性平 。入脾、胃经 。滋阴养血 ， 活血利水 ， 补虚黑发 ， 祛风解毒 。
赤豆(红小豆)：味甘、酸、性平 。入脾、肝、膀胱经 。利水消肿 ， 除胀消痞 ， 健脾补血 。
五豆粥的原料
黄豆25g ， 绿豆25g ， 红豆25g ， 黑豆25g ， 白芸豆25g ， 紫米50g ， 大米100g
【五豆粥的功效 五豆粥的功效和作用教案】 白芸豆具有提高人体自身的免疫能力 ， 增强抗病能力 ， 吃芸豆对皮肤、头发大有好处 ， 可以提高肌肤的新陈代谢 ， 促进机体排毒 ， 令肌肤常葆青春 。芸豆中的皂甙类物质能降低脂及吸收功能 ， 促进脂肪代谢;所含的膳食纤维还可加快食物通过肠道的时间 ， 想减肥者多吃芸豆一定会达到轻身的目的!!
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