1、西瓜是夏季主要的水果 , 含有大量的水分 , 西瓜味甘性寒 , 有消暑除烦、止渴利尿之效 。
2、水蜜桃是一种营养价值很高的水果 , 含有丰富的碳水化合物 , 可为人体提供多种热量和水分 。
3、李子有生津、养肝、清热、利尿的功效 , 含有丰富的糖分 , 具有缓泻的作用 , 可用来治疗便秘 。
4、哈密瓜有“瓜中之王”的美称 , 有清凉消暑 , 除烦热 , 生津止渴的作用 。
5、荔枝能补充人体大量水分 , 起到清凉消暑之作用 。
6、杏有生津止渴、清热解毒的作用 , 但由于其兼有润肠通便的功效 。
【大暑吃什么水果 大暑吃什么水果养生】7、火龙果是一种低能量的水果 , 富含的水溶性膳食纤维还具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效 。
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