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1、早餐：鲜奶果麦片 。材料：什锦果麦片半杯，鲜奶200亳升 。制法：将果麦片及鲜奶混合均匀即可 。注：除了什锦果麦片，任何口味的玉米谷类脆片都是不错的选择，可按小朋友的喜好来变化，或者每天更换不同的口味也很棒 。
2、早点：小烤饼 。材料：面粉125克，盐1/2小匙 ， 鲜奶50亳升，无盐奶油15克，糖1/2大匙 ， 发粉1/2大匙 。制法：面粉、发粉等过筛，与其他食材一起拌匀，再揉成团状，并分成10等份 。烤箱预热至160度，放入面团烘烤12分钟即可 。搭配：原味酸奶150亳升 。
3、午餐：全麦三明治 。材料：全麦吐司面包2片 ， 小黄瓜10克，奶酪片10克 ， 火腿片15克，鸡蛋半个，沙拉酱1/2大匙 。制法：全麦吐司面包去边 ， 涂上少许沙拉酱，夹入其他食材，用模型扣出即可 。
4、除了小黄瓜以外，大番茄或生菜都是很好的替换食材 。搭配：综合果汁 。材料：猕猴桃、菠萝、苹果、甜橙各50克，冷开水100亳升 。制法：水果去皮、去子、切成小丁 ， 放入果汁机中，加冷开水一起打磨均匀 ， 过滤残渣即可饮用 。
【2至3岁宝宝食谱大全及做法 2至3岁宝宝食谱】5、午点：米粉汤 。材料：米粉60克，虾皮1克 ， 芹菜3克，豆腐皮5克，高汤180亳升，油3亳升，盐2克 。锅内放油，先爆香虾皮，倒入高汤烧开，放入其他材料及盐煮3分钟即成 。
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