文章插图
1、早上的安排，首先要让宝宝早起，不能让宝宝赖床 。一般情况下 ， 起床的时间是早上7：00-7:30这个时间段，然后让宝宝做一个早操，9:00-9:30这个时间段，是吃早餐 。吃完早餐就开始一天的课程学习了 。
2、午餐时间大概是11点到12点这个时间段 ， 吃完午餐后，进行适度的散步 ， 休息 ， 接着就是午睡 。午睡对宝宝来说是很重要的 ， 可以从13点开始，让宝宝睡到14点起来，这样就能保证有比较充足的午休时间 。宝宝下午才有精神上课 。
【1-2岁宝宝作息时间表 2岁宝宝作息时间表】3、午睡起来大概是15点到16点这个时间段，就是下午茶吃点心了 。可以给宝宝准备一些小蛋糕，水果，补充身体所需要的营养 。
4、最后晚餐就不必多说了，尤其重要的一点，就是最好在宝宝睡觉前，给他讲睡前小故事，安抚宝宝的情绪，让宝宝的情绪变得平和下来 ， 这样才有利于宝宝入睡 。
相关经验推荐
- 怎么养窝子 宝宝窝怎么养
- 1岁宝宝可以喝纯牛奶吗，宝宝1岁能喝纯牛奶吗
- 吃葡萄能喝酸奶吗宝宝 吃葡萄能喝酸奶吗
- 魔兽世界怀旧服tbc猎人宝宝技能哪里学
- 宝宝的鸡蛋面怎么做 宝宝鸡蛋面做法图解
- 银鱼做宝宝辅食怎么洗
- 婴儿吃的肉末怎么嫩
- 婴儿吃鳕鱼怎么做好吃吗
- 婴儿大虾怎么做好吃吗
- 婴儿馄饨馅怎么做好吃吗