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1、可以用灵芝孢子粉每日两次,每次2到3克,直接用温水送服,灵芝孢子粉很容易被人体吸收,效果很好 。
【灵芝孢子粉怎么吃效果最好 灵芝孢子粉适合什么人吃】2、把一枚鸡蛋打在碗中将2到3克灵芝孢子粉加入其中,再加少许的盐 , 水拌均匀,置锅内蒸熟即可食用 。
3、在炖肉时,可以在汤内加3到5克的灵芝孢子粉 。
4、如果对灵芝孢子粉味苦不适应的,可用蜂蜜水送服 。
5、灵芝孢子粉有很好的补气、补脾、补肺、补肾的功能,能提高人体的免疫力 , 非常适合体质虚弱的人服用 。
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