文章插图
文章插图
文章插图
揭秘不吃早餐的4大危害
揭秘不吃早餐的4大危害
1、对大脑的危害
虽说脑组织的重量只占人体重的2~3%,但脑的血流量每分钟约为800毫升,耗氧量每分钟约为45毫升,耗糖量每小时约为5克 。青少年的脑组织正处于发育期,血、氧、葡萄糖的需求量比成人还高 。如血糖过低 , 脑意识活动就会出现障碍 , 长期如此,势必影响脑的重量和形态发育 。
2、不吃早餐容易便秘
【揭秘不吃早餐的4大危害,不吃早餐的十大危害有哪些】在三餐定时情况下,人体内会自然产生胃结肠反射现象,有利身体排毒;反之若不吃早餐成习惯,就可能造成胃结肠反射作用失调,产生便秘 。身体排毒不畅,毒素在体内积累到一定程度就容易化作痘痘,通过这种激进的方式排毒 。
3、不吃早餐会引发妇科疾病
很多女性朋友们会故意不吃早餐,节食,为了身材的保持 , 但是,这会严重影响身体健康,由于不吃早餐 , 身体会没有能量,女性朋友们的身体就会逐渐变寒 , 从而扰乱卵巢的功能,导致月经不调,甚至闭经的现象,另外,还会引发盆腔炎、附件炎等妇科疾玻因此,女性朋友们一定要吃早餐 , 而且要吃好 。
4、对消化系统的危害
正常情况下,头天晚上吃的食物经过六小左右就从胃里排空进入肠道 。第二天若不好吃早餐,胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃粘膜层 。长此以往,细胞分泌粘液的正常功能就会遭到破坏,很容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病 。
相关经验推荐
- 世界杯看出了语文课,“卡塔尔”不读kǎ tǎ ěr?恐怕你读错俩
- 女人不喜欢你的几个表现是什么 女人不喜欢你的几个表现
- 万国觉醒莲花怎么得,万国觉醒不充钱拿莲花
- 橡皮糖是用什么做的,橡皮糖是用什么做的我想知道好不好
- 绝地求生下载了打不开 绝地求生怎么打不开了
- 七月十四不是中元节吗 七月十二能过中元节吗
- 做蛋糕为什么用玉米油不用黄油 做蛋糕为什么用玉米油
- 做蛋糕用什么奶油好吃不腻 做蛋糕用什么奶油
- 萝卜功效和作用 什么人不能吃萝卜
- 新冠疫苗接种可以不打第二针吗 能不接种新冠疫苗第二针吗