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这样吃韭菜小心会腹泻哦
这样吃韭菜小心会腹泻哦
韭菜最常被人说道的就是壮阳效果，但它的好处绝不止于此哦！韭菜是春天很适合吃的蔬菜 ， 但吃的时候也要注意，不要和蜂蜜一起吃，否则会腹泻 。
据营养专家介绍 ， 韭菜是春天里营养价值高且非常适合食用的当季蔬菜 。因肾阳气虚引起的夜尿频、盗汗、腰膝酸软、四肢怕冷、须发早白、易感冒、消化不良以及有跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症的人群，都适宜吃韭菜 。
韭菜的三大好处：
第一 ， 疏调肝气
在中医说的五行中，肝属木，与春相应 ， 主升发，喜条达 。春天人体肝气偏盛，木克脾土 ， 因此会影响脾胃的运化功能 。韭菜有一种独特的辛香气味，可疏调肝气 ， 增进食欲 。
【这样吃韭菜小心会腹泻哦 吃韭菜会腹泻吗】第二，补肾温阳
春天是很适合吃韭菜的季节，这时阳气升发，只有体内阳气充沛，人的精神才好 。韭菜性温 ， 可以补肾温阳，适用于因肾阳气虚引起的夜尿频、盗汗、腰膝酸软、四肢怕冷、须发早白等症及易感冒人群 。
第三 ， 行气导滞
韭菜中有种独特的辛辣味，食用后还能散淤活血、行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症 。
韭菜虽好，但吃的时候也有禁忌，胃肠道疾病、呼吸道疾病和缺钙人群不宜吃韭菜 。而且，韭菜如果跟蜂蜜一起食用，会引起腹泻 。这是因为蜂蜜性滑利通肠，韭菜含有丰富的纤维素，如果二者同食，更容易引起泄泻 。故《本草品汇精要》说韭菜“不可与蜜同食” 。
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