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说起驼背，可能大家都非常的熟悉，但是，又有多少人能够重视这一问题呢？驼背是对我们的生活影响非常大的，虽然一般不会伤害我们的身体，但是，却给我们的生活带来很多的不便，也极易受到别人的嘲笑 ， 那么，究竟怎样能治驼背呢？快来跟着小编了解一下吧！
驼背是比较普遍的现象，多数的疾病并非疾病所致，而是长期的不良姿势 ， 所以矫正驼背也要从矫正姿势开始 。
第一，体会正确姿势的要领 。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字 。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练 。总之，只要是重心在脚跟位置，就可以矫正驼背 。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书（厚度20毫米以上） ， 经常进行这样的站姿练习，就可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，是有科学依据的 。
第二，使用形体矫正鞋 。形体矫正鞋也叫形体训练鞋 ， 这种鞋是前高后低的，和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的，与倒走矫正驼背的道理是一样的 ， 只是这样方法更简便，更生活化和经常化，便于长期坚持 。这样的鞋在国外很普遍，在欧美地区称为“地球鞋”，在香港被称为“瘦身健体鞋”，形体训练鞋在外观上与普通的鞋基本相同 ， 可以作为日常生活用鞋 。
另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对 。最初双臂伸不直也没关系 ， 保持时间越长效果越好 。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条 ， 拉长颈部 。
【怎样能治驼背呢 怎样才能治驼背】每个人都应该重视驼背这一问题，驼背是家中有孩子的，更需要注意 ， 应该督促孩子养成良好的习惯，良好的坐姿，不要等以后驼背了才想到要治疗 。而对于已经驼背的人，也要知道怎样能治驼背哦！平时多加锻炼 ， 相信一定能够矫正的 。
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