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1、苹果+酸奶
吃苹果既能减肥，又能帮助消化 。首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中，然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用 。苹果搭配酸奶的味道清新、清爽，能给人带来一种惬意的享受 。
2、黄瓜+酸奶
黄瓜本身也是很好的美容减肥食物，与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强，并且黄瓜和酸奶的热量都很低，不用担心吃胖 。当你感到饿了的时候就吃黄瓜和喝酸奶，也可以制作成黄瓜酸奶饮料 。喜欢多动手的妹子们可以尝试不同的做法，找到适合自己口味的黄瓜酸奶 。
3、木瓜+酸奶
木瓜的热量很低，又能饱腹，还是美容减肥的佳品，爱美的女士们一定不会陌生 。把木瓜切成小块，放进榨汁机中榨成木瓜汁，然后拌上酸奶一起饮用 ， 味道好极了 。
4、香蕉+酸奶
香蕉是女生钟爱的减肥佳果 。香蕉营养高、热量低，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品 。
吃香蕉酸奶可帮助改善便秘情况 。可以直接吃香蕉，也可以把香蕉榨成香蕉汁来吃，再拌上美味的酸奶 ， 就制成了香蕉酸奶 。香蕉只需少量就能带来很强的饱腹感，配上酸奶更容易使人感到饱腹 ， 能几小时内都不觉得饥饿，从而减少其他食物的摄入，起到减肥效果 。
5、干果+酸奶
【酸奶加什么水果好吃 酸奶里加什么水果好吃又健康】酸奶是低脂低热量食物，而每天配上80克左右的干果对身体很有好处 。干果与酸奶结合，不但能减掉体重，解决肥胖问题，还能治便秘 。建议将干果弄成碎片后，撒在酸奶上 ， 或者拌匀来吃 。
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