【吃过香蕉可以喝酸奶吗 一定要知道】
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1、可以 ， 但需要少食，不要空腹食用 。这个香蕉跟酸奶是可以一起吃的 ， 您不要担心的 ， 通常还可以把香蕉跟酸奶放在一起，打烂以后制作成奶昔 。
2、因为酸奶，具有调理肠胃的情况，香蕉有美容排便的作用，两者放在一起时，这个对于生体的肠胃调理功能，就又增强了 。但是要注意适度，避免过多 。
3、酸奶不含有膳食纤维和维生素C ， 而香蕉有；香蕉中不含有维生素A、D蛋白质，而且维生素B2极低 ， 而酸奶中这些营养素都很丰富 。
4、两者一同食用，不仅口感好 ， 还能为人体补充更加全面的营养物质 。因此，也有一些商家推出香蕉酸奶这一产品 ， 因为营养与口感兼备而深受人们喜爱 。
5、实际上，说香蕉和酸奶一同食用会有害健康，很可能是因为体质本身不宜食用，或者是食用方法不当 。比如，一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的滑肠食品香蕉，那么就容易发生腹痛腹泻等问题 。
6、而健康的朋友或者是便秘的朋友如此食用，反而能够促进排泄 ， 对健康有益 。又或者是，有些人空腹喝酸奶后，再吃香蕉，因而出现腹痛腹泻现象，误认为是食物中毒导致，实际上是空腹喝酸奶刺激肠胃导致腹泻 。这些不良反应都并非因为香蕉和酸奶的营养相冲 。
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